Todos os estudos recentes indicam que vaporizar é mais saudável do que fumar. O Ministério da Saúde inglês declarou que os cigarros eletrônicos são 95% mais saudáveis que os cigarros convencionais. A Cancer Research UK também apoia a vaporização na luta contra doenças relacionadas ao tabagismo.
Em 2015, os cigarros eletrônicos ajudaram 49 pessoas por dia a parar de fumar na Inglaterra. Essa é A questão, não é? Um tópico constante de discussão para a mídia e reguladores: vaporizar é mais saudável do que fumar?
Linda Bauld, professora de Política de Saúde na Universidade de Sterling, na Escócia, falou sobre o impacto da publicidade negativa e o seu impacto na indústria de vaporização. Ela diz:
“Desde a última vez que escrevi sobre cigarros eletrônicos nesta coluna, há um ano, as manchetes sobre os perigos desses dispositivos continuaram a aparecer e não mostram sinais de diminuir. O resultado é claro. Em comparação com o ano anterior, mais pessoas acreditam agora que os cigarros eletrónicos são tão prejudiciais como fumar. Na verdade, essas percepções equivocadas têm aumentado a cada ano.
Com as manchetes continuando em 2017 e as novas diretrizes da OMS (Organização Mundial da Saúde) que buscam restringir severamente ou proibir a venda de cigarros eletrônicos em certos países, a opinião pública provavelmente estará no nível mais baixo de todos os tempos.”
Então, vamos recorrer a fontes respeitáveis para nos ajudar a olhar além da agenda antivaping e responder a esta pergunta. A Cancer Research UK já se pronunciou no passado e falou sobre os benefícios da vaporização em vez do fumo. Vamos dar uma olhada em alguns dos principais artigos para nos ajudar a responder a essa pergunta.
Cancer Research UK apoia cigarros eletrônicos na luta contra o câncer.
Todos sabemos o papel que os cigarros desempenham no desenvolvimento do cancro, razão pela qual o uso de tais produtos é desaprovado. No entanto, o consumo de cigarros vicia e libertar-se do vício é um desafio incrível. Muitos fumantes conseguem superar o vício recorrendo aos cigarros eletrônicos, pois eles ainda fornecem uma dose de nicotina sem os efeitos nocivos do tabaco e do alcatrão. Este método de superar ou reduzir o vício da nicotina é até apoiado pela Cancer Research UK, que afirma que os cigarros eletrônicos “ajudam as pessoas a parar de fumar”.
Os cigarros eletrônicos são um produto relativamente novo, por isso é importante que qualquer instituição focada na saúde da população aprenda como regulamentá-los. Para saber mais sobre o uso e os efeitos dos cigarros eletrônicos, cientistas financiados pela Cancer Research descobriram que as pessoas que trocaram os cigarros tradicionais por cigarros eletrônicos por pelo menos seis meses tinham níveis significativamente mais baixos de substâncias tóxicas e cancerígenas em seus corpos do que as pessoas que continuaram a usar cigarros convencionais. O estudo também mostrou que era necessária uma mudança completa em vez de continuar a fumar em menor grau enquanto usava cigarros eletrónicos.
Esses resultados sugerem que o uso de cigarros eletrônicos em vez dos cigarros tradicionais significa que o usuário não está exposto aos produtos químicos e toxinas aos quais estaria exposto e que podem levar ao desenvolvimento de certos tipos de câncer. Obviamente, é extremamente importante reduzir a exposição do público em geral a produtos que podem levar ao cancro, razão pela qual esta descoberta é tão interessante.
A Cancer Research UK adota uma abordagem equilibrada em relação a produtos como os cigarros eletrônicos, observando seus benefícios em ajudar as pessoas a parar de fumar, o que também contribui muito para reduzir o risco de câncer associado ao uso de cigarros eletrônicos e produtos de tabaco. A sua posição em relação aos cigarros eletrónicos é que deve haver regulamentação suficiente em torno da distribuição de produtos vaping para garantir que a ideia de vaping não seja apresentada como uma atividade atraente para as crianças e para evitar que se envolvam. A instituição de caridade também afirma que “não acredita que haja evidências suficientes para justificar a proibição de cigarros eletrônicos em ambientes fechados”.
O facto de as descobertas da instituição de caridade terem provado que os cigarros eletrónicos ajudam a reduzir as toxinas dos utilizadores que abandonaram os cigarros tradicionais é uma notícia fantástica. A posição da Cancer Research UK em relação ao uso de cigarros eletrônicos é que eles são úteis em termos de redução de danos, que é uma política de saúde que visa reduzir consequências prejudiciais sem necessariamente bloquear o uso dos itens causadores de danos. Embora inalar ar seja obviamente mais saudável do que vaporizar, vaporizar é uma alternativa muito mais saudável do que fumar.
Alyssa Best, consultora política da Cancer Research UK, disse: “Há evidências de que os cigarros eletrônicos podem ajudar a derrotar a epidemia do tabaco. E se eles têm potencial para salvar milhões de laboratórios, deveríamos apenas sentar e esperar?
Perguntas frequentes sobre pesquisa do câncer sobre vaporização
Após a publicação dos resultados do seu estudo, a Cancer Research UK está publicando uma série de perguntas frequentes abordando as perguntas que as pessoas costumam fazer sobre os cigarros eletrônicos.
Os cigarros eletrônicos são mais saudáveis que os cigarros tradicionais?
Sim, com base no que os especialistas aprenderam até agora, eles acreditam que os cigarros eletrónicos são mais saudáveis do que os cigarros tradicionais. A vaporização não foi associada a quaisquer riscos graves para a saúde, enquanto o tabagismo tem sido associado a um elevado número de riscos muito graves para a saúde, tanto para o fumador como para outras pessoas à sua volta. Portanto, mudar dos cigarros tradicionais para os cigarros eletrónicos pode reduzir significativamente estes grandes riscos para a saúde.
A nicotina é perigosa?
Há muitas pessoas que ainda acreditam que é a nicotina dos cigarros que causa o cancro do pulmão e muitas outras doenças associadas ao tabagismo. A nicotina não causa doenças relacionadas ao fumo, como câncer e doenças cardíacas, mas causa dependência. Das três principais causas de morte por tabagismo, o câncer de pulmão se deve à exposição direta dos pulmões aos carcinógenos da fumaça do tabaco, a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) se deve aos efeitos irritantes da fumaça e as doenças cardiovasculares e os efeitos da fumaça. nas paredes dos vasos sanguíneos. Também existe um equívoco comum de que você pode ter uma overdose de nicotina usando cigarros eletrônicos. Embora a nicotina pura seja um composto tóxico que deve ser manuseado com cautela, a nicotina do tabaco, as terapias de reposição de nicotina (adesivos NRT, paymeat, sprays) e os e-líquidos são consumidos por milhões de pessoas por dia, e qualquer envenenamento relatado é excepcionalmente raro. . A sobredosagem de produtos de nicotina quando usados conforme as instruções é improvável, dada a capacidade do usuário de titular a dose e a curta meia-vida da nicotina (ou seja, a nicotina é rapidamente metabolizada e eliminada do corpo, daí o desejo do fumante de acender um cigarro logo no início. pela manhã).quase impossível.
Semelhante à terapia de reposição de nicotina, se você receber mais nicotina do que está acostumado, poderá sentir um pouco de náusea ou tontura, e ambos passarão rapidamente. Se isso acontecer, simplesmente reduza o teor de nicotina do e-líquido que você compra ou reduza o uso do seu cigarro eletrônico.
Os cigarros eletrônicos produzem produtos químicos nocivos ou explodem?
Alguns estudos encontraram produtos químicos no vapor do cigarro eletrônico que são conhecidos por causar problemas de saúde. Mas estes estudos tendem a utilizar condições artificiais e quando os cigarros eletrónicos contêm mais produtos químicos nocivos do que o fumo do tabaco. Quando o e-líquido é superaquecido, ele tende a produzir um sabor amargo e desagradável – você saberá se isso acontecer.
A mídia adora fazer barulho sobre a explosão de e-líquidos e incêndios domésticos causados pela vaporização. O principal culpado? Usando o carregador errado. Sempre use o carregador CORRETO para o seu cigarro eletrônico. É muito importante. Será possível que tenhamos ficado indiferentes em relação a baterias e carregadores porque estamos convencidos de que temos um padrão excelente e não podemos comprar dispositivos inferiores? Isso está errado, produtos inferiores estão chegando ao mercado do Reino Unido e você pode encontrá-los em revendedores não confiáveis; nem todos os carregadores são criados iguais. E sim, mesmo produtos de boa qualidade podem dar errado. Sempre compre o melhor que puder, e isso geralmente significa procurar um fornecedor que venda produtos de qualidade ou faça seus próprios produtos.
É normal fumar e vaporizar ao mesmo tempo?
Todos os estudos até o momento não mostraram nenhuma evidência de que vaporizar e fumar ao mesmo tempo seja pior para você do que simplesmente fumar tabaco. Mas o objetivo principal deve ser sempre parar de fumar completamente o tabaco tradicional, porque é aqui que você verá os melhores benefícios para a saúde. Algumas pessoas podem parar de fumar no momento em que pegam um cigarro eletrônico, mas se você não fizer isso, não há necessidade de ser duro consigo mesmo. Algumas pessoas acham muito mais fácil reduzir gradualmente o número de cigarros por dia; reserve um tempo para experimentar cigarros eletrônicos e líquidos eletrônicos para obter o melhor resultado.
Posso usar um cigarro eletrônico no aconselhamento sobre dependência?
Sim, independentemente do produto para parar de fumar que você escolher, seu aconselhamento de pesquisa local ainda o apoiará, mesmo que você escolha um cigarro eletrônico. O aconselhamento sobre dependência ainda é a maneira mais eficaz de parar de fumar para sempre. Conselheiros treinados em dependência fornecem apoio comportamental, conselhos sobre a melhor forma de parar de fumar e acesso a medicamentos aprovados para parar de fumar.
Com qual cigarro eletrônico devo começar?
Existem muitos tipos diferentes de cigarros eletrônicos no mercado, e a escolha do certo depende muito da escolha pessoal. Existem os chamados “cig-a-likes” que se parecem muito com um cigarro normal e geralmente consistem apenas em sabores de tabaco e mentol e em certas concentrações. A maioria dos outros cigarros eletrônicos são normalmente recarregáveis e têm uma gama muito mais ampla de estilos, intensidade e sabor de e-líquidos. A maneira mais fácil de escolher seu primeiro cigarro eletrônico é visitar uma loja confiável perto de você. Lá os funcionários poderão lhe dar os melhores conselhos e na maioria dos casos você poderá experimentar os produtos antes de comprar.
A força do e-líquido é uma medida da quantidade de nicotina contida em uma determinada proporção do e-líquido. É medido em mg/ml ou em %. Estes são essencialmente "equivalentes", portanto, quando um líquido é rotulado como concentração de 18 mg/ml, isso equivale a 1,8%. Normalmente, a intensidade que você escolhe está ligada ao tipo e à quantidade de cigarros tradicionais que você usa. Como orientação geral, a maioria dos 20 fumantes por dia considerará uma concentração de nicotina de 1,8% um bom ponto de partida.
Como devo usar meu cigarro eletrônico para parar de fumar?
Na verdade, vaporizar é muito diferente de fumar. Você precisa dar tragadas longas e lentas, e não tragadas curtas e afiadas, para que seu cigarro eletrônico tenha tempo de aquecer o e-líquido e vaporizar adequadamente. Fumar geralmente envolve acender um cigarro e fumá-lo do início ao fim. Usar um cigarro eletrônico significa que você pode dar algumas tragadas e ficar satisfeito. Se você nunca se sentir satisfeito, pode ser necessário aumentar a concentração da nicotina.
Tossir ou sentir cócegas leves ao trocar de roupa não é incomum. Lembre-se de escolher um varejista confiável que possa lhe oferecer o melhor aconselhamento e suporte.
Os cigarros eletrônicos serão mais baratos que os cigarros para mim?
Com base no custo médio de um maço de 20 cigarros, você poderia economizar mais de 1.400 euros por ano mudando para o vaping. Sim, existem alguns custos contínuos com o seu cigarro eletrônico, pois você precisará comprar e-líquido, bobinas e outros acessórios, mas estes são minúsculos em comparação.
Posso usar meu cigarro eletrônico em locais onde não posso fumar?
Embora não existam leis que restrinjam onde você pode vaporizar, alguns locais têm políticas da empresa. Aeroportos, lojas, estádios esportivos e hospitais são alguns exemplos. Seja respeitoso e use o bom senso. Não vape onde você não teria fumado antes e sempre pergunte primeiro.
Os vapores dos cigarros eletrônicos usados são perigosos? Como posso proteger meus filhos?
Embora ainda estejam em curso estudos sobre este tema, os que foram conduzidos até agora sugerem fortemente que a vaporização passiva representa pouco ou nenhum perigo. Na verdade, até agora conseguiram demonstrar que a vaporização passiva é um problema inexistente, sem risco aparente para a saúde humana proveniente das emissões dos cigarros eletrónicos com base nos compostos analisados.
Use o bom senso e mantenha os e-líquidos e cigarros eletrônicos fora do alcance das crianças. Tente minimizar a quantidade que você vaporiza perto de crianças e não use um cigarro eletrônico perto de crianças.
A Public Health England afirma que vaporizar é 95% mais saudável do que fumar.
O Departamento de Saúde da Inglaterra divulgou um relatório inovador que afirma que vaporizar é 95% mais saudável do que fumar.
O relatório foi compilado por vários acadêmicos, incluindo a professora Anne MCNeil do Kings College London e o professor Peter Hajek da London School of Medicine.
O professor Hajek disse: “Minha interpretação das descobertas é que os fumantes que mudam para a vaporização eliminam quase todos os riscos que o tabagismo representa para a saúde. Esta deve ser uma das declarações positivas mais fortes sobre os cigarros eletrônicos feitas por um acadêmico até hoje.
Ao discutir a teoria da passagem do vaping que leva ao tabagismo, o relatório afirmou: Sugerimos fortemente o abandono do uso da terminologia da passagem até que fique claro como a teoria pode ser testada nesta área. O professor McNeil concluiu: “Não há evidências de que os cigarros eletrônicos estejam prejudicando a queda nas taxas de tabagismo na Inglaterra. Em vez disso, verifica-se repetidamente que os cigarros eletrónicos são outro meio de deixar de fumar. Na minha opinião, os fumantes deveriam tentar usar cigarros eletrônicos e os vapers deveriam parar de fumar completamente.
As principais conclusões do relatório incluem:
- A melhor estimativa atual é que os cigarros eletrônicos são cerca de 95% menos prejudiciais que os cigarros tradicionais
- Quase metade da população (44,8%) não sabe que os cigarros eletrónicos são muito menos prejudiciais do que fumar
- Até o momento, não há evidências de que os cigarros eletrônicos sejam uma forma de fumar para crianças ou não fumantes
Então, vaporizar é mais saudável do que fumar?
Olhando para as informações disponíveis listadas acima, é seguro dizer que vaporizar é uma opção muito melhor do que fumar e pode ajudá-lo a ficar “livre do fumo”. Combinado com a declaração da Public Health England de que vaporizar é 95% mais seguro do que fumar, é fácil tirar as suas próprias conclusões. Se você leu tudo e agora quer comprar seu primeiro cigarro eletrônico, dê uma olhada em nosso post Vaping Newbie ou mergulhe direto em nossa categoria Starter Kits, que contém tudo que você precisa.
